Superando tiempos difíciles

Nuestro país esta atravesando una crisis sanitaria, social y económica sin precedentes. El alcance del problema se extiende más allá de nuestras fronteras al resto del mundo. La vida de las personas se ha visto afectada en todos los aspectos, y el final de la crisis no parece estar cerca. En momentos como estos, es fácil entrar en pánico y tomar decisiones terribles, no solo en nuestra vida social y de salud, sino también en nuestra economía.

Aquí ofrecemos consejos poderosos para ayudarlo a superar estos tiempos difíciles.

Acepte que las crisis son parte de la vida: nuestro país ha enfrentado muchas crisis episodoes que resultaron en profundas depresiones económicas y recesiones. Hubo depresiones en 1807, 1837, 1873, 1893. Luego hubo la Gran Depresión, que duró de 1929 a 1939, y las recesiones más recientes, incluida la recesión de 1974, 1980, 2001 y 2008.
Una vez que acepte que las crisis son parte de la vida, y que irán y vendrán (la mayoría de las veces sin previo aviso), puede estar tranquilo sabiendo que esta crisis pasará, sin lugar a dudas. Solo en este punto podrá hacer frente al estrés que las crisis importantes causan en nuestras vidas. Entonces podrá mantener la calma y tomar decisiones racionales e inteligentes.

Mantengase conectado

«Distancia social» significa eso, estar a distancia mientras se mantiene social. En estos tiempos de incertidumbre, es muy importante fomentar relaciones con familiares cercanos, amigos, socios comerciales e incluso clientes. Debe estar listo para aceptar la ayuda y el apoyo de quienes se preocupan por usted, al tiempo que está listo para ofrecer ayuda y apoyo a quienes lo necesitan. Algunas personas encuentran ayuda para recuperar la esperanza en grupos cívicos, organizaciones religiosas y otros grupos en línea.

Mantengase enfocado

Una excelente manera de mantenerse enfocado es poner en perspectiva todas las bendiciones que tiene en su vida y recordar que esta situación, por dura que sea, pasará. Visualizar sus objetivos, en lugar de preocuparse por sus miedos, le ayudará a planificar una estrategia deseable y a reducir el estrés causado por la situación actual.

Busque oportunidades de aprendizaje

Todos podemos aprender algo sobre nosotros mismos cuando atravesamos una crisis. Use esta crisis como una oportunidad para crecer profesional y/o personalmente. Busque grupos en línea que puedan ayudarlo a fomentar sus intereses y ampliar su conocimiento.

Mantenga la esperanza en alto

Sea resistente, solo puede controlar y cambiar la forma en que responde a los eventos actuales. Nadie puede revertir lo que ha sucedido. Intente visualizar más allá de las malas noticias y hacia el futuro, donde las circunstancias pueden ser mejores y donde puede tomar medidas para mejorar la situación.


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